ratukas555 (ratukas555) wrote,
ratukas555
ratukas555

Category:

Цигун

Вчера была на семинаре по цигун.
Это такая телесная гимнастика, занимаясь которой, человек через работу с телом учится управлять потоками своих мыслей и потоками своей энергии.

Эту практику еще называют динамической медитацией, которую нужно научиться переносить в свою повседневную жизнь.


С самого начала нам показали где находятся границы нашего тела, и делая упражнения, мы не должны за них выходить, чтобы не происходила потеря энергии.
Так же есть границы за которые мы не должны выходить своим умом, мыслями.
Мысли обязательно должны быть позитивными. От негативных мыслей вырабатывается негативная энергия, которая вредит человеку.

В-общем, семинар длился 5 часов. 1 час теоретическая лекция, 3 часа практических занятий, 1 час отдых, чаепите, общение.

Кстати, сказали, что закачивать мышцы живота очень вредно, особенно женщинам. Так что планку надо бросать судя по всему.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 11 comments