ratukas555 (ratukas555) wrote,
ratukas555
ratukas555

Categories:

Мое новое увлечение

Месяц назад я скачала приложение "шагомер", и поняла, что очень мало двигаюсь в течение дня. Даже минимум в 6 000 шагов набирался за день не всегда. В среднем 3000-4000 шагов получалось.
А когда ходить? Вечером лень, да и не всегда остаются силы и время.

Тогда я начиталась мотивирующей литературы про ранний подъем и с потеплением решила ходить утром. По идее я должна вставать в 5 утра, но по факту встаю в 6, но без будильника, легко завтракаю и отправляюсь на прогулку в лес быстрым шагом. 7000 шагов я уже набираю после прогулки, плюс хорошее настроение на весь день.
Местность у нас холмистая, так что физкультура получается нормальная такая, мышцы болят назавтра.
Ну и главное открытие - это красивые места. Я живу в своем районе около 10 лет и не знала, что за деревьями происходит жизнь, да еще такая привлекательная.

Фото с прогулок






Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 19 comments