June 19th, 2017

Как бросить курить

В последнее время часто попадаются на глаза темы про различные зависимости. Одна из них курение.
В моем окружении есть несколько курильщиков, которые головой понимают, что бросать надо, но не могут. Чего-то не хватает им. Может потому что хотят бросить на одной силе воли, которой не хватает. После перерыва в пару месяцев снова начинают.

Расскажу как я бросила курить. Это было 13 лет тому назад. Курить я начала с лет 14 в школе, тогда это было очень круто :) втянулась, курила 14 лет. Бросать подумывала, но никогда не принимала такого решения и не пробовала, потому что интуиция подсказывала, что не смогу. В итоге опозорюсь перед теми кому скажу, что бросила, и сама себя уважать перестану потому что не хватило воли.
Но тут я собралась выходить замуж. Жених был моложе меня. В какой-то статье я прочла, что от курения быстро стареет кожа, и меня накрыл страх. Я стала думать, что я и так его старше, курю, значит постарею довольно быстро, он меня разлюбит и бросит.
Потом я стала читать разные страшилки о том, что со здоровьем человека делает курение. Много чего устрашающего нашла, но самое страшное на тот момент для меня показалось потерять свою красоту и молодость.
Чтением о вреде курения я занималась примерно недели две. После чего в один прекрасный день меня полностью отвернуло от этой пагубной привычки. Вот проснулась утром и поняла, что я свободна от зависимости, курить не хочется.
Прошел месяц или два, я попала на одну вечеринку. Кто-то принес вкусные необычные сигареты, мне предложили попробовать. Я попробовала, но после первой затяжки, поняла, что мне не вкусно, и курить совсем не хочется. Короче, не пошло.
С тех пор прошло много лет, и меня ни разу не потянуло на курево. Вообще ни разу. Такой вот эффект.