February 19th, 2018

О центре

Центр

Принято считать, что место расположения внутренней «силы» находится в точке — сейкатанден, расположенной на два пальца ниже пупка. В этой точке сконцентрирован весь запас нашей внутренней «силы». В айкидо акцент на этой точке является сутью метода.
Мысленно мы должны сосредотачиваться на сейкатанден, как на центре нашей воли, как на центре тяжести, как на месте концентрации нашего ума, постоянно используя его буквально во всех своих действиях. Если вы хотите постичь айкидо, то вы должны тренировать себя всегда и повсюду. Умение мгновенно расслабиться и сосредотачиваться на своем центре даст возможность вам постоянно контролировать ваше состояние, не допуская раздражения неуверенности и любых других эмоциональных всплесков. Если при выполнении какой-нибудь физической или умственной работы ваше внутреннее внимание сосредоточено на сейкатанден, то вы совершенно не будете уставать; и так, день за днем, вы научитесь жить более полноценной жизнью, постепенно шлифуя свой характер. Конечная цель этой практики — достижение полной координации и гармонизации ума и тела, человека и человека, человека и его окружения и т.д. В конце концов, вы достигните той точки, где централизация становится автоматической и бессознательной где вы уже не «думаете о централизации», а являетесь этой централизацией.(С)

Про этикет

Человек обязан регулировать свои отношения с другими не только путем силы, это путь животных, а на основании определенных этических норм. Этикет это гармония взаимоотношений. Равновесие в обществе, умение держать себя, поиск гармонии — это соблюдение этикета. Очень важно уважать другого человека, и очень важно это показать. Соблюдение норм взаимоуважения очень важны, если вы пожимаете руку человеку, то в этот момент вы не можете выхватить меч, и нанести удар.
Очень много общих приветственных жестов у разных народов. С добрым жестом вы контролируете свой Дух. Если жест чистый, то и сердце чистое. 
Этикет управляет взаимоотношениями, это не простое повторение форм. Если уважение не наполняет ваше сердце, то любая форма окажется лишь пустой безжизненной формой. Мы учимся уважать личности других. Любые действия, сопровождаемые правилами этикета, воспитывают сострадание и благородство. И именно чувство сострадания ведет к гармонии и миру. Правильный этикет предполагает правильное поведение в любой ситуации. Когда поступки определяются этикетом, создается атмосфера, в которой очень легко управлять своими эмоциями. Этикет контролирует ваше «Я» и направляет вашу энергию в позитивную сторону, не позволяя всплескам агрессивности выйти наружу. То есть движения, выполняемые согласно строгому этикету укрепляют силу духа, позволяют контролировать агрессивность и ведут к обретению внутреннего спокойствия. Дух уважения и благодарности находится в каждом, кто следует этикету. (С)