May 31st, 2019

Как я отказалась от щипцов в физкультуре


Много раз читала и видела людей, которые пытаются ввести в привычку физ.нагрузки, но у них ничего не получается, или получается плохо. Т.е. все время себя заставляют, кайф временный только после тренировки, каждый раз радуются поводу пропустить тренировку. Плюс ко всему этому жалуются на плохое качество спортклуба или низкую квалификацию тренера. А если даже удается дисциплинированно заниматься, то результаты слабые и держатся лишь на силе воли. Рано или поздно воля заканчивается, и человек бросает заниматься под благовидным предлогом (болезнь, травма, устал нужен перерыв, ищу новый спорт клуб, подвалило работы и стало некогда....).

Лично я на спорте уже лет восемь, и прочувстовала все это на собственной заднице шкуре.
И вот только недавно я наконец-то поняла схему, по которой можно в физкультуру втянуться и ее полюбить, а не мордовать себя волевыми усилиями.
Collapse )