October 5th, 2019

Последствия отказа от сахара

Несколько месяцев тому назад я отказалась от сладкого. Конечно же, сначала, полностью отказаться мне не удавалось, и если очень хотелось, то я что-нибудь из десертов съедала. Но в один прекрасный день, я приняла осознанное решение не употреблять продукты с добавленным сахаром вообще. Через пару недель организм адаптировался и приступов съесть чего-нибудь сладенького совсем не стало.
Я проанализировала что же изменилось через месяц после полного отказа.
Collapse )