Category: медицина

(no subject)

Нет злых забот, палат больших,
И нет худого крова,
Живи хозяином души,
Ведь зависть и вражда суровы.

Не мчись к опасным берегам,
Умерь надменность, не ропщи,
Не шли проклятия богам,
Золотую средину ищи!

От чего зависит здоровье

Всемирная Организация Здоровья утверждает, что наше здоровье определено:
- 10% медициной
- 20% генетическими факторами
- 20% экологией
- 50% образом жизни

Получается, что сам человек имеет наибольшее влияние на состояние своего здоровья, а так же продолжительность жизни.
Все остальные факторы, относительно, второстепенны.
А на медицину полагаться вообще не стоит.

Синдром отмены. Кофе

Четвертый день я не пью кофе.
Заменила его травяными чаями.

Первые два дня после обеда у меня начинала болеть голова, причем сильно, даже принимала таблетки.
Последние два дня, голова тяжелая, но сильной боли нет.
Давление снизилось незначительно, всего на 5 единиц от нормы. Слегка клонит в сон.

Я не дооценивала кофейную зависимость. Думала, что ломка продлится 1-2 дня, не больше. А оказалось, что организму требуется больше времени на перестройку.
Не такой уж безобидный этот напиток. Не удивительно, что продажа кофе такой выгодный бизнес.
Чтобы перестать его пить нужно отыскать где-то силу воли плюс характер, потому что синдром отмены не из приятных.