Category: финансы

(no subject)

Нет злых забот, палат больших,
И нет худого крова,
Живи хозяином души,
Ведь зависть и вражда суровы.

Не мчись к опасным берегам,
Умерь надменность, не ропщи,
Не шли проклятия богам,
Золотую средину ищи!

Сэкономленное, считай заработанное

Мои домашние тренировки теперь состоят из йоги - в основном это упражнения на растяжку и немного на силу. Плюс я добавила силовые: выпады, приседания, отжимания, планка.
Кардио - это ежедневная ходьба или катание на велосипеде.

Кардио и йога каждый день, силовые через день.
Collapse )